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トレッドミル　ダイエット

2014年02月05日

トレッドミル　ダイエット

トレッドミルはダイエットにもかなり効果があります。

走行時間や消費カロリーが表示されるものが大半なので
自分の体重がどれだけ減っていくかも計算可能です。

屋外のジョギングだと天候不順の日は難しいですが
トレッドミルはそういった外的要因に左右されづらいので

雨の日だろうが、極寒の日だろうが関係なく走れる利点は大きいです。
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トレッドミル
ダイエット
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