トレッドミル
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>> トレッドミル 傾斜
トレッドミル 傾斜
2014年01月30日
トレッドミル 傾斜
トレッドミルは傾斜を調節することで
走る時に足にかかる負担を調節することができます。
傾斜0トレッドミルの負荷は、ベルトが動いてるので
路上を走る時と比べて弱いとされてますが
多少傾斜をつけてやることで、路上を走っている時のような
強度の負荷を再現することも可能です。
もっと傾斜をきつくすれば、軽い上り坂にもできますよ。
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